* Jeu * Le Jeu des 3 heures

ok mais je supose que le mieux et de ne pas en boire

Helld (-|-) ween a écrit:

nyko a écrit:

pourquoi il y a vraiment une différence de coca?

Le goût entre le light et le normal c'est kif kif mais tu n'as pas de sucre dedans et c'est préférable si tu veux perdre du poids.

Rime: le Coca a un goût différent d'une région à l'autre du monde. Il est fait déjà moins sucré chez nous qu'aux USA par exemple.

Ok, parcequ'ici il y a vraiment une différence de goût entre le coke et le coke diète.

nyko a écrit:

ok mais je supose que le mieux et de ne pas en boire

J'arrête pas d'en boire perso et depuis 4 mois. C'est la seule chose en dehors du lait écrémé, de la flotte, du café et du thé que j'ai le droit de boire jusqu'à présent.

ok, merci pour l'info

De toutes façons, t'as pas le choix: moins de gras (donc pas de friture, pas de cochon, pas de crème, pas de beurre, pas d'huile sauf de paraffine), moins de sucre (pas de sucre normal tout à l'aspartam, pas de fruits ni frais ni secs, pas de chocolat en tablette ni pour le petit déj seule du cacao maigre style Van Houten) et surtout pas de sucre lents comme les pates, le riz, les patates, les lentilles, les petits pois et on limite à donf les carottes et les betteraves qui sont sources de sucres naturels.
Par contre du va bouffer des oeufs, du fromage frais à 0%, des yaourts natures à 0% (pas de yaourts aromatisés ou autre) et du son d'avoine et de blé pour le transit et aider à faire fondre.
Par contre la viande de boeuf, de cheval, la volaille (sauf le canard ou l'oie c'est interdit car trop gras), le poisson, le veau, c'est à volonté à tous les repas.
Le mieux étant encore de faire un premier jet de 7 jours en proteines pures qui consiste à ne pas manger de légumes mais que des oeufs, de la viande, du poisson, du laitage à 0%, de l'eau, du thé, du lait, du café et du coca light/zéro pour perdre déjà une bonne tranche de graisse en trop.

Chez moi ça a fait -2.5 kg en 7 jours et ma moitié -4 kg.
Effet garanti.

ok merci du conseil

de rien

putain j'arrive pas à dormir et demain je me lève a 5h45 fait chier

Je confirme que j'avais fait à peu près la même chose l'an dernier a mon rythme, pour perdre quelques kilos superflus, et j'ai axé mon régime sur les aliments protéinés, j'avais perdu en gros 3-4 kilos en un mois (je répète que j'avais fait ça a mon ryhtme). Attention par contre (c'est le gros risque des régimes) a la période de stabilisation du poids, j'ai un collègue qui contrairement a moi a fait le mariole, et paf il s'est repris le double de ce qu'il avait perdu dans les dents.

Pour ce qui est du Coca, personnellement, tu me feras pas boire du Light, je trouve ça infame (si si, je peux te dire que je sais faire la différence avec le coca normal, et de loin), par contre le Coca zéro déjà je trouve ça mieux.

Allez, bonne nuit tout le monde!

bonne nuit tout seul

Bien tenté ce point!

je sais

et j'ai eu raison apparement

Rime of the ancient dude:31pts
Nyko: 21+1=22 points
Poussette:16 pts
Helldo: 14pts
Lionel:8 pts
Flo: 5 pts
rayon gamma:3 pts
hellcat : 2 pts

Ah l'enfoiré!!
Je l'aurai un jour, je l'aurai!!!!

Vive le coca Light !!!!

Beurk ! c pô bon ...

et merde, loupé à 13 minutes près

Vive le Coca pas light! (non mais!)

Rime of the ancient dude:31pts
Nyko: 22 points
Poussette:16 pts
Helldo: 14+1 = 15pts
Lionel:8 pts
Flo: 5 pts
rayon gamma:3 pts
hellcat : 2 pts

Vive le Coca normal, boisson pour obèses

En attendant je recolle à la roue de Poussette

bon bah aller, je retourne bosser... jusque 17h00.

Bon courage, j'm'en vais poutrer de la chimère en attendant

Rime of the ancient dude:31pts
Nyko: 22 points
Poussette:16 pts
Helldo: 15+1 = 16pts
Lionel:8 pts
Flo: 5 pts
rayon gamma:3 pts
hellcat : 2 pts

Arrghhh, Helldo et moi on est égalité!!
Je meurs.... Adieu monde cruel...

pas trop vite on as encore besoin de toi

nyko a écrit:

pas trop vite on as encore besoin de toi

Rrooo, ben non personne n'est indispensable!

mais si

toi tu vas sortir une grosse connerie derrière, c'est pas ton genre de dire des trucs gentils
(allez, je plaisante, binome )